2019年01月10日

自分の気持ちが伝わるたった1つの方法

こんにちは。手こころ教室プリミティブ かさしのです。
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あなたは、普段の会話の中で、
自分の意見を伝えるのが難しいと感じたことはありませんか?


例えば、ママ友との些細な会話ひとつでも。

「あそこのママさん、子供に〇〇してるんだって。
そんなの絶対にしないよねぇ。信じられないよねぇ。」
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・・・これに対して、
一緒に批判しないと気を損ねるかな?
そう思っていないと話題を止めてしまうのは悪いかな?
違うことを言ったら嫌われるかな?
など、いろいろな事を考えて
自分の意見を伝えられずにモヤモヤ・・・
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そんな経験はありませんか?


私はありました(;^ω^)
社宅に住んでいたころに。
色んな人がいましたから〜。
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多くの人は、自分の気持ちに共感してほしいと思っています。
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なので、常に共感してくれる人を
探しているような状態だったりします。


でも、それぞれ考え方は十人十色です。
共感ばっかりしていられません(笑)
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では、どうしたらいいのか?


『相手の気持ちを認めてあげること』


これだけでいいのです!!


「そうなんだ、あなたはそう思ってるのね〜。」と、
認めたうえで、
「私はこう思ってるんだよ。」と、
自分の意見を伝えると、
共感はしていなくても
『分かってもらえた』と相手は感じるので、
こちらの意見にもすんなり耳を傾けてくれます。
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ママ友で例を出しましたが、
職場でも、家族でも、友達でも同じです。


経験上、自分の子どもへ
気持ちを伝えたい時にも、良いと感じました。
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ちなみに、話(不満など)が次から次へと出てくる方は
心の中にたくさんの気持ちをため込んでいます。
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あなたに余裕があれば、
気持ちを聞ききってあげるといいですよ〜。


受け止める余裕がない場合は、
ぜひ手こころ教室プリミティブを
その方へ紹介してください(^^♪
かさしのが聞ききります!!
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posted by かさしの at 11:13| Comment(0) | 楽しく生きるコツ
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