2018年11月08日

夫婦円満を目指したきっかけ

こんにちは、手こころ教室プリミティブ かさしのです。


私たち夫婦は、最初から円満だったわけではありません。
かと言って、冷え切っていたわけでもありません。


不満が溜まり、時々陰険なムードが流れる。
そんな感じでした。
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それが、子供が生まれてから。
私の中で 旦那さんに不満を感じることが
すごく増えてきました。

そして、
自分の気持ちを抑えきれず爆発してしまったことも。
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でも、
夫婦関係の進歩はなく、
ただ繰り返しているだけで。
同じ気持ちを何度も味わうのが
とても辛くて苦しくて

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そんな時に出会ったのが、
私が愛用していた美容機器の社長さんの言葉でした。


『あなたがもし本当に世界平和を願うなら、
家族(夫婦)を平和にすることから。
ではないでしょうか』

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もっと長いお言葉だったかもですが、
このような意味の事だったと思います。


この言葉にとっても共感した私は
しばらくの間その会社に関わり、

指導してくださる方からも
夫婦関係のアドバイスをいただいて
それを行動にしてみたり。
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行動しても、
すぐに変化していくわけではないので
不満はその都度沸き上がります。

その不満をその都度 聞いていただくことで
こころが楽になっていました。


それを繰り返しながら、
日々積み重ねていって・・・

こころの不満が
大きい荒波みたいな状態から
だんだんと小さい波に変化
していきました。
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今では、あの頃のような荒波は起こりません。
穏やかになり、とてもココロが楽になりました。
波で言えば凪でしょうか(^^)
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教室でお話する中で、
私がアドバイスしていただいた事や
社長さんからの 平和なココロのお話なども、
夫婦関係のお話が必要な方には伝えています。



そして、大事なのは
不満を上手に旦那さんへ伝えられるようになる事。


ですが、それまでの頑張ってる途中期間は
不満を聞いてくれる誰かがいる事で
ココロがとっても救われます。

でも、
聞いてもらって、愚痴って終わり。
それでは夫婦関係は進みません。


そこから、また頑張ろう!と、思える人へ
話を聞いてもらう
のが円満への道です。
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そんな場所として教室へ通われる方も。

お話、聞かせてくださいね。
手こころ教室プリミティブ
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posted by かさしの at 14:15| Comment(0) | 夫婦円満

2018年11月01日

2人の考え方は同じですか?

こんにちは。
手こころ教室プリミティブ かさしのです。


今日は、以前開催したことのある
『夫婦円満への進み方〜基本のお話〜』という
講座の内容を少しだけお届けします。
※女性側の立場での内容ですが、男性にも参考になる内容です。
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夫婦って、同じ空間にいて
同じものを食べたり 同じテレビを見たり。


共有している生活がたくさんありますよね。


では、
2人の考え方や捉え方は全く同じでしょうか?
・・・モチロン違います!!・・・よね。
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これが、きっと誰もが頭では分かっているんだけれど、
夫婦って、共有する時間が増えていく毎に、
その場の雰囲気や態度などで
『言わなくても伝わっている(又は分かっているはず)』
と、無意識に思ってしまっている部分があり、
それがもとで喧嘩になったり険悪ムードになったり。
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なぜ、こうなってしまうのでしょう?

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女性と男性では、脳の働きが違う
のをご存知ですか!?
(※個人差はあると思いますが)


女性は、家事や育児、仕事や人付き合いなど
さまざまな業務を同時進行で進めていく事が上手です。


逆に男性は、どちらかというと
確実にひとつひとつ。という進み方です。
特に、仕事ではさまざまな業務を
少し無理して頑張っている方ほど、
家ではフ〜ッと気が抜けて、
完全オフになったりしているように思います。
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例えば、家事の中で
こういう時はいつもこうしている。という、
女性の中では決まったパターンがあって、
以前に一度(又は何度も)
手伝ってもらった事があることだと、
同じ状況になったら
【やってくれるよね?】【分かっているはずだよね?】
という、無言の思いが発生してきます。

でも、動かない・気づいていない旦那さんに対して
いつもイライラしていませんか?
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・・・先ほどの説明のように、
男性の脳は ひとつひとつ。別々。それぞれ。
という感じなので、
前回の状況と、今回の状況が、
同じ状況だと分からない
ので
気づきません。


又は、何かに集中していて気づいていない場合も。


又は、以前に 手伝うタイミングだな!と判断して
手伝った時に『それは違う!』と、
指摘された(怒られた)
ことがあったりすると、
手伝うべきかな?と、思ってはいても、
自分の判断では手伝えない、
どう手伝っていいか分からなかったりします。


それに加えて、言われなければやらなくてもいいかな〜。
なんて、甘えの気持ちも多少あるかもしれません。


では、どうしましょう?
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まずは!!
あなたの中で、
【手伝って欲しい】【これやってくれないかな?】
という気持ちが沸く、
あなたの心のタイミングがいつなのか、
見つめてみましょう。
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仕事から帰ってくるのが遅くなって
急いで夕食を準備しなくてはいけないとき。


料理で手が離せないのに
赤ちゃんが泣き始めてしまったとき。


疲れているとき。眠いとき。病気のとき。
やることたくさんの忙しいとき。


どんなタイミングで
その気持ちがやってくるでしょう?

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実は、気持ちが沸いたことに気付かないでいると、
自分の中でどんどん積もっていって、
イライラに変化していってしまいます。


繊細に気持ちを見つめてあげないと、
不快がピークになった、
そのタイミングで初めて気づく
事になるのです。
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これを知ることが出来れば、
喧嘩になる前に。険悪ムードになる前に。

気持ちが沸いたその時だと、
自分がまだ落ち着いた状態。

そのタイミングで。その都度その都度。
相手に気持ちを伝えてみましょう!



そして、伝え方も大事です。

気持ちが沸いたのを通り越して
噴火してしまってからだと、
なんで手伝ってくれないのよ!!』
『こんなことも分からないの!?』
と、
つい相手を傷つける言い方になりがちです。
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気持ちが積もってしまう前に。
落ち着いた自分で伝えること。
これが大事です。



私が実際にやっていた伝え方をご紹介します。

気持ちが沸いたことに気づいたら、
まず『今、大丈夫?』『ちょっと今いい?』と、
相手の状況をまず聞くようにします。


大丈夫なら、
『忙しいから、これ手伝ってもらえる?』
『今日ちょっと疲れてて。これお願いできる?』
と、
お願いする言い方で伝えます。
この例のように、理由も伝えるともっと良いですよ。


もし今はダメ。という返事なら、
『ちょっとこれを手伝って欲しいんだけど、
後でできそう?』
という感じです。

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この 伝え方については、
自分に置き換えてみると分かりやすいと思うのですが

誰かから何かを頼まれる場合に、
『これ手伝ってよ。』『あれやってよ。』と、
上からの物言いだと、
素直に引き受けたくない
気持ちなりませんか?
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夫婦の間でも同じではないでしょうか。



モチロン、長年連れ添っていけばいくほど、
何も言わなくても伝わる部分は
少しずつ増えていくと思います。


でも、人間として、
地球人として生まれてきた限り、
ピピピ・・・と、テレパシーは使えません!
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心は透けて見えません。なので、
【言葉で伝える】
これが、夫婦にとって(人間関係にももちろん)
大切なコミュニケーションのひとつ。



日々、言葉を大事に扱うことを意識して
過ごしていけるといいですね。
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夫婦円満を本気で目指すなら、
自分だけでは、変えていくのはとても大変です。
(私がそうでしたので)


心を見つめるタイミングを逃し、
噴火することもありましたが、
私が夫婦円満に変わっていけたのは、
腹が立った事をすべて聞いてくれたり
その都度アドバイスをしてくれたりする、
円満になるまでのサポートがあったからでした。
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それに、夫婦の形は十人十色。(十組十色と言うべき?)
この内容とは別の方法のほうが
うまくいく ご夫婦もあります。


だからこそ、お一人お一人、教室でお話をしながら、
円満への道を進んでいるのを確認しながら。
そういう時間がとても大事だと思っています。



今回の内容は 講座のほんの一部です。
少しずつ、今後ご紹介していこうと思っています。


教室のご案内・お申し込みはこちらから。
手こころ教室プリミティブ
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posted by かさしの at 13:29| Comment(0) | 夫婦円満

2018年10月25日

自分の中の〇〇から離れると人間関係が楽になる!?

こんにちは。
手こころ教室プリミティブ かさしのです。

先日、お天気の日に
子供と公園へ行ってきました。


そこで見かけたのは、
まだ2歳くらいの子供さんとご両親。
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大泣きして怖がり、すごく嫌がってる子供さんを、
年齢的に少し難しそうな遊具で遊ばせていました。

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そして ご両親とも、
「大丈夫大丈夫。ほら、足をこうしてごらん?がんばれ!」と、
どうにか自分でやりきるように誘導していました。


・・・我が家の場合だと、楽しみに来ている公園。
子供が遊びたいように自由にしています。
もし、例えば大泣きしたとして、
その理由が やりたくても思うようにできなくて。なら、
アドバイスしたり手伝ったりするかな?


あなたなら、どう思いますか?
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今、出てきたあなたの答えは あなたのもので、
私の答えは 私のものです。


そして、公園で見かけたご両親の答え。


それぞれの答え。それぞれの『当たり前』が存在します。


実は、公園で私はその子のことを一瞬、
かわいそうだな。
と、つい思ったんです。


でも、それは私の中での『当たり前』の中での考え。


公園での目的も、いろんな形があるはずで、
(危険なことは別として)
それぞれが、それぞれの思いで使えばいい。


『当たり前』があると、
どうしても個人的な『正しい』『間違い』
出来上がってしまいます。
でも、完璧な正しさ 完璧な間違いって、
本当にあるのでしょうか?
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これと同じで、人間関係も
自分の中の『当たり前』から離れて考えてみると・・・
人に対しての
モヤモヤすることやイライラすることからも
離れて
いくことができます。


考え方は1人1人違う。
それを理解したり、受け入れたりする必要はありません。
『そんな答えもあるんだね。』と、
ただ認めてあげるだけでいいのです。



実はこの、モヤモヤ・イライラの理由には
自分を知るヒントがあるのです!
これについては、また別のブログで書きますね。


家族って、たましいのチームです。
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その子は もしかしたら、弱虫な自分を克服するために、
頑張らせる熱血ご両親を選んでやってきた…
のかもしれません。
(もちろん、極端なのは周りが気にしてあげなければでしょうけど)


大泣きしていたその後、その子は別の遊具で
ご両親に褒められていて
と〜っても嬉しそうにしていましたよ。
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posted by かさしの at 10:03| Comment(0) | 楽しく生きるコツ